🌸 Vous débutez ici votre sixième semaine de défi « Mon Trimestre d’Or », 12 semaines de Post-Partum en conscience.

Nous voici arrivées au début du deuxième mois du « défi », 12 semaines de Post-Partum  : entrée dans la cinquième semaine du Trimestre d’Or.   Avant toute chose, voici mes principales recommandations : – Avoir effectué sa rééducation périnéale avant toute reprise de sport. – Consulter en cas de douleurs ou tristesse persistantes. – Se rappeler que chaque parcours est unique …

Nous voici arrivées à la quatrième semaine et donc à la fin de ce premier mois de « défi », que je vous propose de suivre sur 12 semaines de Post-Partum. J’espère que vous ressentez déjà les effets bénéfiques de ce premier cycle axé sur la Récupération, aussi bien physique que psychique 🙏🏼.   Avant toute chose, voici mes principales recommandations : …

On se retrouve pour cette troisième semaine de « défi », que je vous propose de suivre sur 3 mois de Post-Partum.   Avant toute chose, voici mes principales recommandations : – Avoir effectué sa rééducation périnéale avant toute reprise de sport. – Consulter en cas de douleurs ou tristesse persistantes. – Se rappeler que chaque parcours est unique : sentez vous …

On se retrouve pour cette deuxième semaine de « défi », que je vous propose de suivre sur 3 mois de Post-Partum.   Avant toute chose, voici mes principales recommandations : – Avoir effectué sa rééducation périnéale avant toute reprise de sport. – Consulter en cas de douleurs ou tristesse persistantes. – Se rappeler que chaque parcours est unique : sentez vous …