Nous terminons ce deuxième mois de défi « Mon Trimestre d’Or : 12 semaines de Post-Partum en conscience.   Avant toute chose, voici mes principales recommandations : – Avoir effectué sa rééducation périnéale avant toute reprise de sport. – Consulter en cas de douleurs ou tristesse persistantes. – Se rappeler que chaque parcours est unique : sentez vous libre d’adapter …

Nous entamons cette septième semaine de défi « Mon Trimestre d’Or : 12 semaines de Post-Partum en conscience.   Avant toute chose, voici mes principales recommandations : – Avoir effectué sa rééducation périnéale avant toute reprise de sport. – Consulter en cas de douleurs ou tristesse persistantes. – Se rappeler que chaque parcours est unique : sentez vous libre d’adapter ce …